Challenge: Workout Relax per Android

Sfida: Allenamento Relax - Una guida agli esercizi di stretching per un sonno migliore.

Sfida: Workout & Sleep Well ora offre una guida di allenamento che si concentra sugli esercizi di stretching. Il programma si chiama Sfida: Workout Relax ed è un'applicazione di stile di vita disponibile su Android gratuitamente. L'app consiglia di fare 10 minuti di esercizi di stretching prima di andare a letto e dopo essersi svegliati per rilassare i muscoli. Offre vari esercizi di stretching per rilassare efficacemente ogni parte del corpo, tra cui Stretching del Corpo, Rilassamento delle Spalle e del Collo, Rilassamento del Torace e della Schiena e Stretching delle Gambe.

L'app è adatta per le persone che stanno sedute davanti al computer tutto il giorno o stanno in piedi all'aperto per molto tempo. Fare più rilassamento e stretching può migliorare efficacemente la postura e prevenire varie malattie. Il tempo di stretching può essere regolato in base al tempo di sonno e l'app consiglia diverse classi in base alle tue abitudini di esercizio. Inoltre, Sfida: Workout Relax fornisce una varietà di corsi di esercizio per esercitare completamente ogni parte del corpo. L'app include anche una libreria di azioni e conoscenze scientifiche per arricchire la tua conoscenza del fitness.